ارشاد وتحذير وفوايد !!!

حذرت دراسة من النوم بجوار الهاتف المحمول في وضع التشغيل وذلك لتقليل خطر الإصابة بسرطان المخ

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الإكثار من تناول المسكنات(بندول ،بروفين) قد يؤدي إلى خفض مستوى السمع تدريجا وخصوصا لدى النساء.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

أحرص على شرب كأس من الماء عند الأستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة..

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها !!
_____________________ ؟؟؟


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
أعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة: العسل - الزنجبيل - المرمية - الزبيب - "الدارسين" القرفة - عشبة الجينسينج.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

لحرق الدهون خاصة في البطن والارداف عليك ب: الاناناس - الغريب فروت - الزبادي قليل الدسم -التفاح الاخضر.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

يحتوي الخيارعلى نسب عالية من الألياف والماء فهو يحمي من الإمساك ويساعد في الهضم كثيراً.ويحفظ مستوى ضغط الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية


تمنياااتنا للجميع بالصحه والعاافيه

بارك الله فيك اخي الكريم / عاشق الورد
على الطرح الرائع والمميز الله يعطيك الف عافية
لك تحياتي

سليماان الجعفري

اسعدني مروورك الراااائع وحضووورك المميز

عواااافي لاااهنت

عاشق الورد
لاهنت على هذا الانتقاء الرائع
ننتظر جديدك المميز بكل تاكيد
دمت بحفظ الله ورعايته
@أميرة الورد كانت هنا @

اميرة الوووورد

اسعدني مروورك الراااائع وحضووورك المميز

عواااافي لاااهنتي

عاشق الورد

عافاك الله على الطرح الجميل والمفيد

جزيل الشكر لك وتسلم الأيادي


تقديري

الله يسعد ايامك على طرحك المفيد
تحياتي

موضوع رائع
عافاك الله وجزاك عنا خير الجزاء

شكراً لك من الأعماق على الموضوع الرائع

تسلم اخي عاشق الورد

الله يعطيك العافية على النقل الرائع

لك شكري