قرقرة البطن ،، ماهية وعلآجهآ

التخلص من نفخة البطن،،،،


الكل منا أحياناً يسمع صوت طالع من بطنه
وأحيانا يكون الصوت عالي لدرجة أنه إذا كان أحد جنبه في نفس المكان
ممكن يسمع هذا الصوت .. وهنآ يقع بعض الحرج ...

في هذا الموضوع هناك أسباب هذا الصوت وطرق المساعده للعلاج والتخفيف منه...
هذه الأصوات التي تسمعها أحياناً صادرة من البطن " كالقرقرة " والتي تسمى في الطب
borborygmus

ناتجة عن حركة الغازات والسوائل أثناء إنقباض جدار الأمعاء ،
وأحياناً تكون هذه الأصوات عالية لدرجة مسموعة بوضوح من المحيطين مما يثير الإحساس بالحرج .
من الطبيعي أن يسمع المرء من حين لآخر أثناء اليوم قرقرة وأصوات تصدر من البطن كنتيجة طبيعية لعمليات الهضم وحركة الأمعاء. وتذكر بعض المصادر الطبية أن ذلك ربما يكون لدى البعض لأكثر من ثلاث مرات يومياً، كما يزداد الأمر مع الإحساس بالجوع وبعد تناول الطعام. وتلعب بعض أنواع الغذاء المؤثرة على حركة الأمعاء دوراً في زيادة أو نقص قرقرة البطن فالمشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة والكولا تزيد من حركة الأمعاء والبابونج والنعناع تقلل منها. آلية الجوع والرغبة في الأكل عملية معقدة تشترك في أجزاء منها عدة هورمونات ومناطق معينة في الدماغ. فحينما لا يأكل الإنسان لفترة طويلة نسبية فإن مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لإستقبال الطعام أو على أمل ذلك ومن هنا يلاحظ البعض قرقرة البطن عند ذكر الأكل أو شم رائحته أو رؤيته. قرقرة البطن في حال عدم وجود أعراض أخرى كالغازات أو الإسهال أو الإمساك أو ألم البطن لا أهمية طبية لها. لكنها قد تكون أحد الأعراض المصاحبة لأمراض الجهاز الهضم والكبد كالقولون العصبي أو إلتهابات القولون المزمنة أو نتيجة الإلتصاق بين أجزاء الأمعاء وغيرها.

ولكن كيف تقاومها وتقلل من إصدارها

أولاً يجب ألا تملأ بطنك بالطعام ويفضل تناول عدة وجبات محدودة بدلاً من ثلاث وجبات ثقيلة .

كما ينبغي أن تمتنع عن العادات التي تؤدي لبلع كميات كبيرة من الهواء .

( 1 ) امضغ طعامك على مهل :
كلما تأنيت في مضغ الطعام وتذوقه مع غلق الفم أثناء ذلك قلت فرصة بلع الهواء ، وقلت بالتالي القرقرة .

( 2 ) تجنب المشروبات الساخنة جداً :
تجنب المشروبات كالحساء الساخن التي تضطرك " لشفط " الهواء وبلعه أثناء تناولها لمحاولة تبريدها .

( 3 ) تجنب الأغذية المحملة بالهواء :
ونقصد بذلك الأغذية المضروبة في الخلاط أو المخفوقه .

( 4 ) لا تبالغ في القيام " بالتكريع " التجشؤ والتثاؤب :
التجشؤ والتثاؤب كلاهما يؤدي لبلع كمية من الهواء .. ولكن لا شك أن المبالغة في القيام بالتكريع " التجشؤ " كما يعتاد البعض على ذلك يؤدي لبلع كمية أكبر من الهواء .
والتكريع في حد ذاته عمل إجابي لأنه يقلل الإنتفاخ بدفع جزء من الغازات للخارج
ولكن المبالغة في القيام به تؤدي لنتيجة عكسية .

( 5 ) تناول ثمرة موز قبل حضور الإجتماع :
قرقرة البطن قد تمثل أحياناً مشكلة على جانب كبير من الإحراج كأثناء حضور إجتماع أو الإلتقاء بشخصيات بارزة أو إدارة حوار هام ، وفي مثل هذه الحالات ننصح بتناول ثمرة موز قبل الموقف أو الإجتماع المرتقب لتقليل أصوات القرقرة
أو " للإمساك " بالبطن,,

خآلص ودي ...
ريميـــــــــه

مشكووووووووووررره
الريم
على هذي المعلومات الحلوه
واحب اضيف ان البقوليات سبب من اسباب الغازات التي تسبب انتفاخ البطن و القرقرة
لكِ كل الشكر على هذا المجهود الأكثر من رائع
دمتي بود

يسلموووووووو يالغلا
على المعلومات المفيده
كل الشكر لطرحك الرائع
تقبلي ودي

عبدالله

مشكووووووور على الاضافه

الله يخليك يارب

ولاننحرم من تواجدك المميز

لاهنت

دمعه قهر

ربي يخليييك ويسلمك

مشكوره ياذوق على الطله

مووودتي

شوفو قدرتهاا مزجئ جسم الانسان الى مراكز عديده ومنها مركز الأكل في جزء من الدماغ ينشط ويرسل إشارات الى المعدة والأمعاء. ومن ثم يحصل إفراز للعصارات الهاضمة وتنشيط حركة الأمعاء كتهيئة لإستقبال الطعام

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

ان لله في خلقه شئون

شكرا لك اختي ريمية الوايلية على الطرح و على هالموضوع والمعلومات الموفيده بارك الله فيك

سلمت انمالك خيتو


تشرفت بمروووك لهذا القسم

طلال الميهوبي

ونا تشرررفت بمرورك

لاهنت خيووو

.
مشكورهـ ع الموضوع
ودي ~

شموخ وايليه


العفووووو يالغلااااا

شاكره مرورك العذب

لاخت الريم الوايليه
شكرا لك على هالمعلومات الثمينه
بس ممكن تسمحي لي بمداخله لما اراه من ضرورة البيان
اختي الريم لاتحسبيني شاعر وراي وفحسب
بل انا طبيب معروف طب بديل وخبير بهذه الاشيا
بخصوص
القرقره بالبطن هذه معروفه عند الاطباء القداما
مثل ابقراط وفلاطون وجالينوس
من القداما
وكذلك من المتاخرين مثل ابن النفيس والبيطار
والشيخ الرئيس الحسين ابن سيناء
وابو بكر الرازى وغيرهم كثير
كانو يخافون من القرقره ويسمونها القراقر
وهي منذر ل3امراض واحد منهن خطر جدا مميت
ويجب استشارة الطبيب عند كثرة القراقر
وهي منذره بمرض ياما بمرض القولون
ياما بحصى في المجاري البوليه
ياما برمض الاستسقى وهنا مربط الفرس
وهو المرض الخطير جدا ومميت
والاستسقى هنا يطول شرحه
ويجازه هو مرض يصيب الكبد فتبرد وتستحيل معه عملها
فاتربى البطن وتنتفخ وتعلو ثم يجد المريض خضخضة الماء في بطنه فاذا وصل هذه المرحله لافايده من العلاج فالموت
وهو من انواع السراطانات الكبديه
ومعروف باسم الاستسقى ولاستسقى انواع فيه الاستسقى الورمي والطبلي والزقي وهن درجات
وسال الله يجنبنا كل خبيث
فيجب عدم اللامبالاة في القراقروكثر ماتنذر القرارقر بالحصى والقولون
واكثر مايولد القارقر اكل الفواكه
وشرب الماء عليه ولاسيما العنب والحبحب انه اذا شرب الماء عليه يبرد الكبد والكلا فاتولد الحصى والاستسقى والقولون
والله المستعان هذا ماوجب بيانه
واسف على طول المداخله ولكن لبيان الضرر
وسمحي لي اسجل عجابي بقلمك
وشخصك الكريم
تحياتي لك
اخوم الفخور بك ابو عوض