لا تنم مباشرة بعد توترك او غضبك ~

لا تنم مباشرة بعد توترك أو غضبك

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون بجامعة "ماساتشوستس أمهرست" الأمريكية أن من الأفضل عدم ذهاب الإنسان للنوم بعد وقوع إحدى المشكلات الصعبة أو بعد سماع أخبار غير سارة، لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الأفكار السيئة.
وقال الباحثون إن الدراسة الحديثة تناقض بعض الدراسات السابقة التي كانت تؤكد أن الخلود إلى النوم مباشرة بعد التعرض للمشاكل الاجتماعية أو النفسية يساعد على التخلص من المشاعر السلبية، ويصبح الإنسان أكثر قدرة على اتخاذ القرار والتفكير بعد الاستيقاظ مباشرة.
كما أظهرت الدراسة أن الإنسان إذا تعرض مثلا لرؤية مشهد مفزع لإحدى الحوادث اليومية، وطلب منه تذكر هذا المشهد من جديد فقدرته على تذكر تفاصيل المشهد وأحداثه السيئة ستكون أقل بكثير إذا ظل هذا الشخص مستيقظا بعد رؤيته للحادث، وسيكون أقل توترا وانزعاجا على عكس ما إن ذهب للنوم بعدها مباشرة، فستطارده الكوابيس والرؤى والمزعجة حول الحادث لعدة أيام.
جاءت نتائج الدراسة موضحة أن الاشخاص الذين خلدوا إلى النوم مباشرة بعد رؤيتهم لتلك الصور تخزنت بعقولهم المشاعر السلبية وكانوا أكثر معاناة من الأشخاص الذين ظلوا مستيقظين بعدها بفترة كافية.
دمتم ببصحة وعافيه

بسمة امل

الله يعطيك العافيه على الطرح الجميل

تسلم أياديك وجزيل الشكر لك

تقديري

معلومات قيمه
يعطيك العافيه

ابو سلطان
الله يسلمك ويعافيك
شاكره لك مرورك الطيب
تقديري لك

بنت المدينه
يعافيك ويسلمك
شاكره لك مرورك الجميل
تقديري لك

.
.

يع‘ـطيٌكـً الع‘ـِآفيـــهً عٌ نقلٌكِـً المميْزً
لآع‘ـدًمنآِإْكـً
ود ٍ ~

شموخ
يعافيك ويسلمك
شاكره لك مرورك العطر
ماننحرم تواجدك
تقديري لك

شكراً من الأعماق على الموضوع النايس والمفيد
تسلم الأيادي

عابر سبيل
العفو ربي يسلمك
شاكره لك مرورك العطر
ماننحرم تواجدك
تقديري لك ..

شكراً على الموضوع المفيد
كل التقدير لك

كساب الطيب