تحذير من شرب الشاي بعد الإفطــــــــــــــــــــــــــــار .

تحذير من شرب الشاي بعد الإفطار






يرغب الكثير منا بشرب كوب من الشاي الساخن بعد تناول وجبة الطعام وخصوصاً اذا كانت دسمة،وتحديداً في ايام شهر رمضان حيث نتناول الطعام بسرعة اجمالاً ثم نشعر بعدها بالتخمة وبالحاجة الى شرب مشروب ساخن وخصوصاً الشاي وهو المشروب المحبب والمطلوب لدى معظم العائلات في الوطن العربي.
لكن ما لا يعرفه الكثيرون ان شرب الشاي بعد تناول الطعام يعد من اسوأ العادات الغذائية التي نمارسها،لان محتويات الشاي تمتص نسبة كبيرة من الكالسيوم والحديد الموجودان في وجبة الطعام التي نكون قد تناولناها.
لذلك ليس بالامكان الحصول على فنجان من الشاي قبل مرور ساعة على الاقل بعد تناول الطعام،والا يصبح ما تناولناه بدون فائدة على الجسم،لكن هذا الشرط لا يطبق على الشاي الاخضر لانه لا يقلل من امتصاص الحديد حسب ما اظهرته الابحاث الطبية.
وتجدر الاشارة الى ان للشاي فوائد عدة اذا تم تناوله بالوقت المناسب بعد وجبة الطعام اهمها:
-المساعدة على طرد السموم.
-إذابة الدهون.
- العمل كمضاد للأكسدة.
-تحسين أداء الأوعية الدموية.
- عكس بعض الآثار المؤذية للطعام الدهني الدسم على الجسم.
- تحفيز إنتاج الجزيئات الضارة التي تعرف بالشوارد الأوكسجينية الحرة التي تسبب تصلب الأوعية الدموية وانقباضها بصورة مؤقتة، وخاصة عند الأشخاص المصابين بأمراض جهاز القلب الوعائي.
-المحافظة على الجهاز المناعي.
-تنشيط المخ وينعش المزاج.
- دعم الطاقة الضعيفة ويقوي الذاكرة .

فعلا موضوع في غاااية الاهميه

جزااااك الله الف خير عالطرح المميز


ودي وتقديري

نجم الشمال شاكر مرورك الطيب .... تقديري ،،،،،

محمد الاميلس
ربي يعطيك الصحة والعافيه على الموضوع القيم ومفيد
لاعدمنا تواجدك وجديدك
ود وتقدير لك ,~

محمد الأميلس

الله يعطيك العافيه على الموضوع القيّم

تسلم أياديك على الطرح

تقديري

موضوع في قمة الروعه وفيه الفائده الكبيره
شكراً لك وجزاك الله خير ع طرحك

تسلم اياديك على جمال الطرح ويسلم ذوقك في الإختيار المفيد
عافاك الله وجزاك عنا كل خير

ودي لك

الجميـــــــــــــــــــع .... سعدت بمـــــــــــــــــــــــروركــــــــــــــــم .... تقديـــــــــــــــــــــري ،،،،،

تسلم يمناك على الموضوع
يسلم ذوقك الجميل في الإختيار المفيد

عافاك الله وشكراً لك على الطرح الراقي
فائق ودي