علم النفس وعلاقته بالأصابات الرياضية

علم النفس وعلاقته بالأصابات الرياضية
أ.د.عبد الحفيـظ
مقــدمــــة
تشير الإحصاءات إلي أن معدلات الإصابات في تزايد مستمر بين الرياضيين في مختلف الرياضات والسباقات، وبالرغم من التقدم في مجال الإصابات الرياضية كعلم، والعلوم الصحية والطبية والرياضية والعلاج الطبيعي، وبالرغم من توفر المتخصصين من الأطباء الرياضيين ومتخصص إصابات الملاعب، وبالرغم من كل ذلك إلا أن الإصابات الرياضية في زيـادة مستـمرة للريـاضيـيـن فـي معـظــم الـريـاضــات.

والسـؤال الـذي يفــرض نفـسـه فــي هــذا الـصــدد لـمــاذا تـحـدث هـذه الـزيـادة الـمطــردة والـمـستـمـرة فـي إصـابـات الـريـاضيـيـــن؟

وهل لعلم النفس الرياضي دور في الـرعايـة الـنـفسيـة لـلاعب في حالة الإصابة؟ إن اللاعب لا يحتاج فقط إلي العلاج والـتأهيــل الـطبـي والـبدنـي، بل يحتاج أيضاً إلي التأهيل النفسي حتى يتعدى حاجز الخوف من مخاطر الإصـابـة الـريـاضيـة، وحتـى يستطـيــع الـلاعـب الـعـودة إلـي مستواه الحقيقي السابق قبل الإصابة.

المفاهيم المرتبطة بالإصابة الرياضية
الإصابة البدنية :*هي تعطيل وإعاقه لسلامه أنسجه وأعضاء الجسم المختلفة نتيجة المؤثرات خـارجية شديدة ومفاجئة (إما أن تكون مؤثـرات ميكانيـكية الاحتكاك أو الصـدام المباشر) أو مـؤثـرات جسمـيـة (تمزق العضلات) أو مؤثرات كيميائـيـة (تراكـم حمـض الـلاكتـيك لـدرجة تقلص العضلة والتعب العضلي).

الإصابة النفسية في الرياضة :*عبـارة عـــن صـدمــة نـفـســـيــه الـعــضـــلــــة والـــتـعـــــب الـعـضــلـي.

الإصابة النفسية في الرياضة :*عبارة عن صدمة نفسيه لخبرة فشل أو حادث معين نرتبط بالأنشطة الرياضية، وتـحدث تـأثـيـرات نفـسـيــه سلبـيــة (تغيـر الـحـالـة الانفـعــاليــة، ضعـف الـدافـعـيـة، هـبـوط الـمسـتــوي الـريـاضــي، أو اعـتــزال الـريـاضـــة ).

الخـوف من الإصابة الرياضية :*حـالــة مــن حــالات الـتـوتــر تـدفـع الـلاعــب إلـي الـحـذر مـن إصابـتـه لـدرجـة افتقـاده الجـرأة والشجـاعـة فـي التـنـافــس والاحتـكــاك الــريـاضي .

إصـابـة ريـاضيــة شـائعــة :إصـابـات خـاصــة بـأنشـطـة ريـاضيــة نوعيــة تشـبـع فيـهــا إذا مـا أهمـلـت مثــل إصـابـة مـرفق الـتـنس فـي ريـاضــة التـنـــس.

التأهيل بعد الإصابة :*خطة هادفة تساعد اللاعب علي استرداد واستعادة قدرته ووضعه في أفضل حالة ممكنة تسمح له بالعودة إلي التدريب والمنافسة الرياضية.