تمارين لشد البطن‎ - شبكة المضايف الأدبية والثقافية

صفحات المضايف على تويتر
عدد مرات النقر : 185,774
عدد مرات الظهور : 170,405,727

عدد مرات النقر : 182,469
عدد مرات الظهور : 114,351,482

مركز المضايف لتحميل الصور والملفات
عدد مرات النقر : 152,885
عدد مرات الظهور : 98,487,641

مضيف الخيمة الرمضانية
عدد مرات النقر : 151,390
عدد مرات الظهور : 98,145,068

صفحات المضايف على الفيس بوك
عدد مرات النقر : 187,315
عدد مرات الظهور : 170,405,735

ملتقى الويلان الثقافي والإجتماعي
عدد مرات النقر : 156,031
عدد مرات الظهور : 151,774,310

عدد مرات النقر : 152,129
عدد مرات الظهور : 98,145,039

فضيلة الشيخ محمد المهوس وفضيلة الشيخ عبيد الطوياوي
عدد مرات النقر : 189,103
عدد مرات الظهور : 164,603,9215

موقع المضايف على أنستغرام
عدد مرات النقر : 181,629
عدد مرات الظهور : 156,382,825

ليل التعاليل
عدد مرات النقر : 178,605
عدد مرات الظهور : 112,876,669

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز	الموضوع المميز	المشرف المميز	المشرفة المميزه
	بقلم :	قريبا	قريبا

الإهداءات

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »
:: خطبة عيد الفطر لعام 1447 هـ (آخر رد :عنزي نجران) :: النصر القادم (آخر رد :عنزي نجران) :: أصحاب الكهف : دروس وعبر (آخر رد :عنزي نجران) :: مكانة المساجد في الإسلام ( تعميم الوزارة ) (آخر رد :عنزي نجران) :: التوحيد في الحج (آخر رد :عنزي نجران) :: الضوابط الشرعية في استخدام التقنية ( تعميم الوزارة ) (آخر رد :عنزي نجران) :: آثار الاعتصام بالكتاب والسنة في زمن الفتن (آخر رد :عنزي نجران) :: « العلاقة بين الآباء والأبناء » (آخر رد :عنزي نجران) :: ديوان الشاعر/ عبدالرزاق بطاح المطرفي (آخر رد :عنزي نجران) :: مبروك عليكم شهر رمضان المبارك (آخر رد :عنزي نجران) :: حفل زواج عمر محمد عويد المريبه الحبلاني 11 / 4 / 2026 م (آخر رد :عنزي نجران) :: حفل زواج مطر عبدالله مطر المقاحطه الحبلاني / حفر الباطن 10 / 4 / 2026 م (آخر رد :عنزي نجران) :: ((هداياكم لنا قلت)) (آخر رد :عنزي نجران)

« آخـــر الـــمـــشـــاركــــات »

		شبكة المضايف الأدبية والثقافية > ►◄ المضايف الطبيه ►◄ > المـضـيـف الـطـبــي
تمارين لشد البطن‎

التسجيل

التعليمـــات

التقويم

المـضـيـف الـطـبــي { وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ }

كاتب الموضوع

تركي الغضيان

مشاركات

المشاهدات

1738

أدوات الموضوع

انواع عرض الموضوع

24-03-2010, 08:28 PM

لوني المفضل Cadetblue

رقم العضوية : 551

تاريخ التسجيل : Feb 2010

فترة الأقامة : 5923 يوم

أخر زيارة : 19-12-2010 (03:36 AM)

المشاركات : 910 [ + ]

التقييم : 10

بيانات اضافيه [ + ]

تمارين لشد البطن‎

تمارين لشد عضلات البطن

وخاصه للي يشتكي من

البطن""
علشان تلبس اللي يعجبك! ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ

اول شي

عشر مرات

عشرين مرة

خمسيييين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
...بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و معجنات والخ
!...الأكل باعتدال

توقيع :

إن كان هـجري يرضـيك ... أنا الي يرضيك يــرضيني...!!

t-n-0403@hotmail.com

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

الانتقال السريع

الساعة الآن 12:10 AM.